Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1566g | 2600kcal | 297.5g | 0g | 156.6g | 0g | |
| Sipuli | 124g | 38kcal | 1.5g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 901g | 343kcal | 29.7g | 26.1g | 13.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 261g | 373kcal | 32.7g | 0.8g | 26.8g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 361g | 1247kcal | 19.8g | 284.8g | 2.9g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6426g | 9199kcal | 762.4g | 635.2g | 400g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 3213g | 4600kcal | 381.2g | 317.6g | 200g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1607g | 2300kcal | 190.6g | 158.8g | 100g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu