Tonnifisukkapinaattiraejuustolasagne

Kokoa niinkuin tavan lasagne.

Ainesmäärät suunnilleen summamutikalla viskattu tähän, paisto 200c n. 40min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy Rainbow150g551kcal21g106.5g4.6g4.5g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki200g160kcal26g4g4g0g
pakaste pinaattia paloina (Apetit kesäpöytä), annos 150g150g21kcal2.8g0.6g0.7g0g
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)165g297kcal38g0g13.2g0g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g175g525kcal45.5g3.5g36.8g0g
Ruokakerma Valio 5%200g120kcal2.4g5.6g10g0g
Salamisuikaleet, Snellman30g137kcal6.3g0.2g12g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 200g91kcal6g9.6g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2540g3802kcal296g260g168.6g9g
Valittu annoskoko1270g1901kcal148g130g84.3g4.5g
Annoskoko puolitettuna635g951kcal74g65g42.2g2.3g
Arvot/100g100g150kcal11.7g10.2g6.6g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369259