Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagnelevy Rainbow | 75g | 275kcal | 10.5g | 53.2g | 2.3g | 2.2g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g | 2g | 2g | 0g | |
pakaste pinaattia paloina (Apetit kesäpöytä), annos 150g | 75g | 11kcal | 1.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 83g | 149kcal | 19g | 0g | 6.6g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 88g | 263kcal | 22.8g | 1.8g | 18.4g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 100g | 60kcal | 1.2g | 2.8g | 5g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 15g | 68kcal | 3.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 100g | 46kcal | 3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1270g | 1901kcal | 148g | 130g | 84.4g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 635g | 951kcal | 74g | 65g | 42.2g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 318g | 475kcal | 37g | 32.5g | 21.1g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 11.7g | 10.2g | 6.6g | 0.3g |