JK1903 Broileria hapan-imeläkastiikkessa(UB-oriental
Paista kana ja lisää kastike aines.
Hauduta hetki ja tarjoile riisin kera.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Reinopoika12
Hauduta hetki ja tarjoile riisin kera.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uncle bens oriental sweet&sour kastike (Uncle bens), annos 400g | 240g | 204kcal | 1g | 47g | 0.5g | 2.2g | |
| Rypsiöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 210g | 200kcal | 42g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 913kcal | 86g | 94g | 16g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 457kcal | 43g | 47g | 8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 228kcal | 21.5g | 23.5g | 4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 8.8g | 9.7g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu