Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Mustikkarahka

500g vähälakt rahka rainbow
300g pirkka ab-jog rasvaton
350g metsämustikka
39g ruokasokeri

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Tovesan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g500g320kcal55g20g1.5g0g
Ab-jogurtti maustamaton Pirkka (Ruokakesko), annos 400g300g165kcal9.6g14.4g7.5g0g
Ruokosokeri 2 palaa (Dan sukker), annos 6.4g39g156kcal0g38.6g0g0g
Mustikka metsä- 350g154kcal1.8g22.4g2.1g11.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2378g1590kcal132.8g190.8g22.2g23.2g
Valittu annoskoko1189g795kcal66.4g95.4g11.1g11.6g
Annoskoko puolitettuna595g398kcal33.2g47.7g5.6g5.8g
Arvot/100g100g67kcal5.6g8g0.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369419