Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		200g	58kcal	2g	9.2g	0.6g	3.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		200g	56kcal	1.2g	11.9g	0.4g	5g
Sipuli (kuorittu)		150g	41kcal	2g	7.2g	0.3g	2.6g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		104g	125kcal	3.5g	3.7g	10.4g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		5g	41kcal	0g	0g	5g	0g
	Annoskoko tuplana	1318g	640kcal	17.4g	64g	33.4g	22.4g
	Valittu annoskoko	659g	320kcal	8.7g	32g	16.7g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	330g	160kcal	4.4g	16g	8.4g	5.6g
	Arvot/100g	100g	49kcal	1.3g	4.9g	2.5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu