Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudan ulkofilee | 500g | 655kcal | 105g | 0g | 25g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.2g | 11.5g | 1g | 5g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 25g | 180kcal | 0.1g | 0.1g | 20g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3900g | 3750kcal | 383.4g | 87.4g | 205.8g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 1950g | 1875kcal | 191.7g | 43.7g | 102.9g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 975g | 938kcal | 95.9g | 21.9g | 51.5g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.8g | 2.2g | 5.3g | 0.5g |