Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 120g | 192kcal | 9.6g | 4.8g | 15.6g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 210g | 344kcal | 52.4g | 1.9g | 13.8g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.2g | 4.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 216g | 647kcal | 17.3g | 110g | 15.1g | 0g | |
Tomaatti | 225g | 51kcal | 1.3g | 7.8g | 0.7g | 3.1g | |
Kurkku | 120g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika, punainen | 30g | 7.7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 60g | 6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 2016g | 2544kcal | 165.8g | 260g | 91g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 1008g | 1272kcal | 82.9g | 130g | 45.5g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 504g | 636kcal | 41.5g | 65g | 22.8g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |