Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 140g | 224kcal | 11.2g | 5.6g | 18.2g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 245g | 401kcal | 61.2g | 2.2g | 16.2g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.9g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 252g | 755kcal | 20.1g | 128.4g | 17.6g | 0g | |
Tomaatti | 262g | 60kcal | 1.5g | 9g | 0.8g | 3.7g | |
Kurkku | 140g | 15kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
Paprika, punainen | 35g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 70g | 7kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 2352g | 2968kcal | 193.4g | 303g | 106.4g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 1176g | 1484kcal | 96.7g | 151.5g | 53.2g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 588g | 742kcal | 48.4g | 75.8g | 26.6g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |