Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 160g | 256kcal | 12.8g | 6.4g | 20.8g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 280g | 459kcal | 69.9g | 2.5g | 18.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.6g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 288g | 863kcal | 23g | 146.7g | 20.1g | 0g | |
Tomaatti | 300g | 68kcal | 1.7g | 10.3g | 0.9g | 4.2g | |
Kurkku | 160g | 18kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
Paprika, punainen | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 80g | 8kcal | 0.9g | 0.6g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 2688g | 3392kcal | 220.8g | 345.8g | 122g | 15.4g | |
Valittu annoskoko | 1344g | 1696kcal | 110.4g | 172.9g | 61g | 7.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 672g | 848kcal | 55.2g | 86.5g | 30.5g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |