Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 180g | 288kcal | 14.4g | 7.2g | 23.4g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 315g | 516kcal | 78.7g | 2.8g | 20.8g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.3g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 324g | 971kcal | 25.9g | 165g | 22.7g | 0g | |
Tomaatti | 337g | 77kcal | 1.9g | 11.6g | 1g | 4.7g | |
Kurkku | 180g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
Paprika, punainen | 45g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 90g | 9kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 3024g | 3816kcal | 248.6g | 389.2g | 137.2g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 1512g | 1908kcal | 124.3g | 194.6g | 68.6g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 756g | 954kcal | 62.2g | 97.3g | 34.3g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |