Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 200g | 320kcal | 16g | 8g | 26g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 350g | 573kcal | 87.4g | 3.1g | 23.1g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 360g | 1079kcal | 28.8g | 183.4g | 25.2g | 0g | |
Tomaatti | 375g | 85kcal | 2.1g | 12.9g | 1.1g | 5.2g | |
Kurkku | 200g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g | 0.8g | 0.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 3360g | 4239kcal | 276g | 432.6g | 152.2g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 1680g | 2120kcal | 138g | 216.3g | 76.1g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 840g | 1060kcal | 69g | 108.2g | 38.1g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |