Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 240g | 384kcal | 19.2g | 9.6g | 31.2g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 420g | 688kcal | 104.9g | 3.8g | 27.7g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.4g | 8.7kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 432g | 1295kcal | 34.5g | 220.1g | 30.2g | 0g | |
Tomaatti | 450g | 102kcal | 2.5g | 15.5g | 1.3g | 6.3g | |
Kurkku | 240g | 26kcal | 1.3g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
Paprika, punainen | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 120g | 12kcal | 1.3g | 1g | 0.2g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 4032g | 5087kcal | 331g | 519.8g | 182.4g | 23.2g | |
Valittu annoskoko | 2016g | 2544kcal | 165.5g | 259.9g | 91.2g | 11.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1008g | 1272kcal | 82.8g | 130g | 45.6g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |