Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 280g | 448kcal | 22.4g | 11.2g | 36.4g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 489g | 803kcal | 122.4g | 4.4g | 32.3g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 503g | 1510kcal | 40.3g | 256.7g | 35.2g | 0g | |
Tomaatti | 524g | 119kcal | 2.9g | 18.1g | 1.6g | 7.3g | |
Kurkku | 280g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 2g | |
Paprika, punainen | 70g | 18kcal | 0.6g | 3.2g | 0.3g | 1.4g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 140g | 14kcal | 1.5g | 1.1g | 0.3g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 4704g | 5935kcal | 386.4g | 605.8g | 213.2g | 27.2g | |
Valittu annoskoko | 2352g | 2968kcal | 193.2g | 302.9g | 106.6g | 13.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1484kcal | 96.6g | 151.5g | 53.3g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |