Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 320g | 511kcal | 25.6g | 12.8g | 41.6g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 559g | 917kcal | 139.8g | 5g | 36.9g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 575g | 1726kcal | 46g | 293.4g | 40.3g | 0g | |
Tomaatti | 599g | 137kcal | 3.4g | 20.7g | 1.8g | 8.4g | |
Kurkku | 320g | 35kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 2.2g | |
Paprika, punainen | 80g | 21kcal | 0.7g | 3.7g | 0.3g | 1.6g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 160g | 16kcal | 1.8g | 1.3g | 0.3g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 5376g | 6783kcal | 441.6g | 692.6g | 243.4g | 30.8g | |
Valittu annoskoko | 2688g | 3391kcal | 220.8g | 346.3g | 121.7g | 15.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1696kcal | 110.4g | 173.2g | 60.9g | 7.7g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |