Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 400g | 640kcal | 32g | 16g | 52g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 700g | 1148kcal | 175g | 6.3g | 46.2g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 720g | 2160kcal | 57.6g | 367.2g | 50.4g | 0g | |
Tomaatti | 750g | 171kcal | 4.2g | 25.9g | 2.3g | 10.5g | |
Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 200g | 20kcal | 2.2g | 1.6g | 0.4g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 6728g | 8489kcal | 552.4g | 866.6g | 304.8g | 38.8g | |
Valittu annoskoko | 3364g | 4244kcal | 276.2g | 433.3g | 152.4g | 19.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1682g | 2122kcal | 138.1g | 216.7g | 76.2g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |