Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 50g | 80kcal | 4g | 2g | 6.5g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 87g | 143kcal | 21.8g | 0.8g | 5.8g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 90g | 270kcal | 7.2g | 45.8g | 6.3g | 0g | |
Tomaatti | 94g | 21kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 25g | 2.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 840g | 1060kcal | 68.8g | 108.2g | 37.8g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 420g | 530kcal | 34.4g | 54.1g | 18.9g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 210g | 265kcal | 17.2g | 27.1g | 9.5g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.5g |