Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 60g | 96kcal | 4.8g | 2.4g | 7.8g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 105g | 172kcal | 26.2g | 0.9g | 6.9g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 108g | 324kcal | 8.6g | 55g | 7.6g | 0g | |
Tomaatti | 112g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
Kurkku | 60g | 6.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika, punainen | 15g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 30g | 3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1008g | 1272kcal | 82.6g | 129.6g | 45.8g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 504g | 636kcal | 41.3g | 64.8g | 22.9g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 252g | 318kcal | 20.7g | 32.4g | 11.5g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |