Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 800g | 1280kcal | 64g | 32g | 104g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 1400g | 2296kcal | 350g | 12.6g | 92.4g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 1440g | 4320kcal | 115.2g | 734.4g | 100.8g | 0g | |
Tomaatti | 1500g | 342kcal | 8.4g | 51.8g | 4.5g | 21g | |
Kurkku | 800g | 87kcal | 4.5g | 11.2g | 0.8g | 5.6g | |
Paprika, punainen | 200g | 51kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 400g | 40kcal | 4.4g | 3.2g | 0.8g | 4.8g | |
Annoskoko tuplana | 13456g | 16977kcal | 1105.2g | 1733.4g | 609.2g | 77.4g | |
Valittu annoskoko | 6728g | 8489kcal | 552.6g | 866.7g | 304.6g | 38.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3364g | 4244kcal | 276.3g | 433.4g | 152.3g | 19.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |