Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 90g | 144kcal | 7.2g | 3.6g | 11.7g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 157g | 258kcal | 39.3g | 1.4g | 10.4g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.1g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 162g | 485kcal | 12.9g | 82.5g | 11.3g | 0g | |
Tomaatti | 169g | 38kcal | 0.9g | 5.8g | 0.5g | 2.4g | |
Kurkku | 90g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
Paprika, punainen | 23g | 5.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 45g | 4.5kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1512g | 1908kcal | 123.8g | 194.8g | 68.4g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 756g | 954kcal | 61.9g | 97.4g | 34.2g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 378g | 477kcal | 31g | 48.7g | 17.1g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |