Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 100g | 160kcal | 8g | 4g | 13g | 0g | |
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 175g | 287kcal | 43.7g | 1.6g | 11.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 180g | 540kcal | 14.4g | 91.8g | 12.6g | 0g | |
Tomaatti | 188g | 43kcal | 1.1g | 6.5g | 0.6g | 2.6g | |
Kurkku | 100g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1682g | 2122kcal | 138.2g | 216.8g | 76g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 841g | 1061kcal | 69.1g | 108.4g | 38g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 421g | 531kcal | 34.6g | 54.2g | 19g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 8.2g | 12.9g | 4.5g | 0.6g |