Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 50g | 8.5kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku | 70g | 7.7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 85kcal | 4.2g | 15.4g | 1g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 21kcal | 1.1g | 3.9g | 0.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu