Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 1000g | 530kcal | 14g | 114g | 2g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 100g | 165kcal | 30.7g | 1.5g | 3.9g | 1.7g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 502g | 853kcal | 10g | 8g | 86.3g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 3204g | 3097kcal | 109.4g | 247g | 184.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1602g | 1548kcal | 54.7g | 123.5g | 92.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 801g | 774kcal | 27.4g | 61.8g | 46.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu