Varras by dee 1 kpl

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		27g	243kcal	0g	0g	27g	0g
Herkkusieni		198g	32kcal	4.2g	0.6g	0.7g	3g
Karjalanpaisti, nauta, sika		630g	970kcal	110.2g	0g	59.2g	0g
Paprika, punainen		315g	81kcal	2.8g	14.5g	1.3g	6.3g
Kesäkurpitsa		315g	54kcal	1.3g	7.9g	1.9g	2.2g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		225g	61kcal	2.9g	10.8g	0.4g	3.8g
Valkosipuli		18g	20kcal	1.4g	2.9g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	3456g	2919kcal	245.6g	73.4g	181.2g	31.4g
	Valittu annoskoko	1728g	1460kcal	122.8g	36.7g	90.6g	15.7g
	Annoskoko puolitettuna	864g	730kcal	61.4g	18.4g	45.3g	7.9g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.1g	2.1g	5.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu