Varras by dee 1 kpl

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		9g	81kcal	0g	0g	9g	0g
Herkkusieni		66g	11kcal	1.4g	0.2g	0.2g	1g
Karjalanpaisti, nauta, sika		210g	323kcal	36.7g	0g	19.7g	0g
Paprika, punainen		105g	27kcal	0.9g	4.8g	0.4g	2.1g
Kesäkurpitsa		105g	18kcal	0.4g	2.6g	0.6g	0.7g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		75g	20kcal	1g	3.6g	0.1g	1.3g
Valkosipuli		6g	6.5kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1152g	973kcal	81.8g	24.4g	60g	10.4g
	Valittu annoskoko	576g	487kcal	40.9g	12.2g	30g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	288g	243kcal	20.5g	6.1g	15g	2.6g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.1g	2.1g	5.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu