Varras by dee 1 kpl

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		12g	108kcal	0g	0g	12g	0g
Herkkusieni		88g	14kcal	1.8g	0.3g	0.3g	1.3g
Karjalanpaisti, nauta, sika		280g	431kcal	49g	0g	26.3g	0g
Paprika, punainen		140g	36kcal	1.3g	6.4g	0.6g	2.8g
Kesäkurpitsa		140g	24kcal	0.6g	3.5g	0.8g	1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Valkosipuli		8g	8.7kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1536g	1297kcal	109.2g	32.6g	80.4g	14g
	Valittu annoskoko	768g	649kcal	54.6g	16.3g	40.2g	7g
	Annoskoko puolitettuna	384g	324kcal	27.3g	8.2g	20.1g	3.5g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.1g	2.1g	5.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu