Varras by dee 1 kpl

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		15g	135kcal	0g	0g	15g	0g
Herkkusieni		110g	18kcal	2.3g	0.3g	0.4g	1.6g
Karjalanpaisti, nauta, sika		350g	539kcal	61.2g	0g	32.9g	0g
Paprika, punainen		175g	45kcal	1.6g	8.1g	0.7g	3.5g
Kesäkurpitsa		175g	30kcal	0.7g	4.4g	1.1g	1.2g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		125g	34kcal	1.6g	6g	0.2g	2.1g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1920g	1622kcal	136.4g	40.8g	100.8g	17.2g
	Valittu annoskoko	960g	811kcal	68.2g	20.4g	50.4g	8.6g
	Annoskoko puolitettuna	480g	405kcal	34.1g	10.2g	25.2g	4.3g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.1g	2.1g	5.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu