Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 10g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 5g | 20kcal | 1g | 2.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 2g | 6.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 250kcal | 2.8g | 34.2g | 11.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 125kcal | 1.4g | 17.1g | 5.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 63kcal | 0.7g | 8.6g | 2.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 5.2g | 63.3g | 20.7g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu