Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		1582g	286kcal	8.9g	39.6g	6.3g	11.1g
Sipuli		200g	61kcal	2.5g	9.6g	0.4g	3.4g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		157g	440kcal	29.8g	0g	34.5g	0g
Jauheliha, sika-nauta		195g	432kcal	34.1g	0g	33.2g	0g
Juusto, keskiarvo		50g	175kcal	12.5g	0.1g	13.8g	0g
	Annoskoko tuplana	4368g	2785kcal	175.6g	98.6g	176.4g	29g
	Valittu annoskoko	2184g	1393kcal	87.8g	49.3g	88.2g	14.5g
	Annoskoko puolitettuna	1092g	696kcal	43.9g	24.7g	44.1g	7.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.3g	4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu