Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Chia siemenet (Fitnessfirst), annos 15g | 7.9g | 40kcal | 1.6g | 3.2g | 2.5g | 2.8g | |
Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 23g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
Mansikka | 113g | 52kcal | 0.6g | 9.5g | 0.2g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 549g | 222kcal | 4.8g | 33.6g | 5.6g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 275g | 111kcal | 2.4g | 16.8g | 2.8g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 137g | 56kcal | 1.2g | 8.4g | 1.4g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.9g | 6.1g | 1g | 1.9g |