Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Chia siemenet (Fitnessfirst), annos 15g | 16g | 80kcal | 3.2g | 6.3g | 5g | 5.5g | |
Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 45g | 38kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
Mansikka | 225g | 105kcal | 1.1g | 18.9g | 0.5g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 1098g | 445kcal | 9.6g | 66.8g | 11.4g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 549g | 223kcal | 4.8g | 33.4g | 5.7g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 275g | 111kcal | 2.4g | 16.7g | 2.9g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.9g | 6.1g | 1g | 1.9g |