Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 246g | 66kcal | 3.2g | 11.8g | 0.5g | 4.2g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 330g | 472kcal | 41.3g | 1g | 34g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 292g | 964kcal | 78.8g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 9936kcal | 854.6g | 25.6g | 709.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 4968kcal | 427.3g | 12.8g | 354.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 2484kcal | 213.7g | 6.4g | 177.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu