Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 360g | 1245kcal | 34.3g | 233.3g | 10.4g | 31.2g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 90g | 257kcal | 27g | 1.8g | 15.3g | 33.3g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2250g | 1463kcal | 247.5g | 94.5g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 5927kcal | 617.6g | 659.2g | 64.8g | 129g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 2964kcal | 308.8g | 329.6g | 32.4g | 64.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1482kcal | 154.4g | 164.8g | 16.2g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu