Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 400g | 1383kcal | 38.1g | 259.2g | 11.5g | 34.6g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 100g | 285kcal | 30g | 2g | 17g | 37g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2500g | 1625kcal | 275g | 105g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 6586kcal | 686.2g | 732.4g | 72g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 3293kcal | 343.1g | 366.2g | 36g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1646kcal | 171.6g | 183.1g | 18g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu