Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 640g | 2213kcal | 60.9g | 414.7g | 18.4g | 55.4g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 160g | 456kcal | 48g | 3.2g | 27.2g | 59.2g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 4000g | 2600kcal | 440g | 168g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 10537kcal | 1097.8g | 1171.8g | 115.2g | 229.2g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5269kcal | 548.9g | 585.9g | 57.6g | 114.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2634kcal | 274.5g | 293g | 28.8g | 57.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu