Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 43g | 36kcal | 0.5g | 7.9g | 0.2g | 0.8g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 32g | 117kcal | 27.4g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 235g | 367kcal | 61g | 17.2g | 5.2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 118g | 184kcal | 30.5g | 8.6g | 2.6g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 59g | 92kcal | 15.3g | 4.3g | 1.3g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.3g | 2.2g | 0.7g |