Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 360g | 1303kcal | 306g | 4.3g | 2.9g | 0g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 40g | 25kcal | 1.2g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2620g | 4091kcal | 680g | 189.4g | 57.4g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 1310g | 2046kcal | 340g | 94.7g | 28.7g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 655g | 1023kcal | 170g | 47.4g | 14.4g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |