Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 52g | 43kcal | 0.6g | 9.5g | 0.2g | 0.9g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 39g | 140kcal | 32.9g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 4.3g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 282g | 440kcal | 73.2g | 20.6g | 6.2g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 141g | 220kcal | 36.6g | 10.3g | 3.1g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 71g | 110kcal | 18.3g | 5.2g | 1.6g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.3g | 2.2g | 0.6g |