Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 51kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 45g | 164kcal | 38.4g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 5g | 3.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 329g | 514kcal | 85.6g | 23.6g | 7.2g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 165g | 257kcal | 42.8g | 11.8g | 3.6g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 128kcal | 21.4g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |