Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 78g | 65kcal | 0.9g | 14.2g | 0.3g | 1.4g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 58g | 210kcal | 49.4g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 6.5g | 4.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 423g | 661kcal | 109.8g | 30.6g | 9.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 212g | 330kcal | 54.9g | 15.3g | 4.6g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 106g | 165kcal | 27.5g | 7.7g | 2.3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |