Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 86g | 72kcal | 0.9g | 15.8g | 0.3g | 1.5g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 65g | 234kcal | 54.9g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 40g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 7.2g | 4.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 470g | 734kcal | 121.8g | 34g | 10.2g | 3g | |
Valittu annoskoko | 235g | 367kcal | 60.9g | 17g | 5.1g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 118g | 184kcal | 30.5g | 8.5g | 2.6g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 25.9g | 7.2g | 2.2g | 0.6g |