Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 103g | 87kcal | 1.1g | 18.9g | 0.4g | 1.9g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 78g | 281kcal | 65.9g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
Vesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 47g | 68kcal | 5.9g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 8.6g | 5.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 564g | 881kcal | 146.4g | 40.6g | 12.4g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 282g | 440kcal | 73.2g | 20.3g | 6.2g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 141g | 220kcal | 36.6g | 10.2g | 3.1g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 25.9g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |