Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 90g | 326kcal | 76.5g | 1.1g | 0.7g | 0g | |
Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 10g | 6.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 655g | 1023kcal | 170g | 47.6g | 14.4g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 328g | 511kcal | 85g | 23.8g | 7.2g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 164g | 256kcal | 42.5g | 11.9g | 3.6g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.3g | 2.2g | 0.7g |