Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 121g | 101kcal | 1.3g | 22.1g | 0.5g | 2.2g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 90g | 327kcal | 76.9g | 1.1g | 0.7g | 0g | |
Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 10g | 6.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 658g | 1028kcal | 170.8g | 47.8g | 14.6g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 329g | 514kcal | 85.4g | 23.9g | 7.3g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 165g | 257kcal | 42.7g | 12g | 3.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.3g | 2.2g | 0.7g |