Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 138g | 116kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 2.5g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 103g | 374kcal | 87.8g | 1.2g | 0.8g | 0g | |
Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 63g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 12g | 7.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 752g | 1174kcal | 195g | 54.4g | 16.6g | 5g | |
Valittu annoskoko | 376g | 587kcal | 97.5g | 27.2g | 8.3g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 188g | 294kcal | 48.8g | 13.6g | 4.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 25.9g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |