Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 172g | 145kcal | 1.9g | 31.5g | 0.7g | 3.1g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 129g | 468kcal | 109.8g | 1.5g | 1g | 0g | |
Vesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 79g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 14g | 9kcal | 0.4g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 940g | 1468kcal | 244g | 67.8g | 20.6g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 470g | 734kcal | 122g | 33.9g | 10.3g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 235g | 367kcal | 61g | 17g | 5.2g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |