Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 207g | 174kcal | 2.3g | 37.8g | 0.8g | 3.7g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 155g | 561kcal | 131.7g | 1.9g | 1.2g | 0g | |
Vesi | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 95g | 135kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 17g | 11kcal | 0.5g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1128g | 1761kcal | 292.6g | 81.6g | 24.6g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 564g | 881kcal | 146.3g | 40.8g | 12.3g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 282g | 440kcal | 73.2g | 20.4g | 6.2g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 25.9g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |