Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 0.5g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 19g | 70kcal | 16.5g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 141g | 220kcal | 36.8g | 10g | 3.2g | 1g | |
Valittu annoskoko | 71g | 110kcal | 18.4g | 5g | 1.6g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 35g | 55kcal | 9.2g | 2.5g | 0.8g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26.1g | 7.1g | 2.3g | 0.7g |