Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 344g | 289kcal | 3.8g | 63g | 1.4g | 6.2g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 258g | 935kcal | 219.6g | 3.1g | 2.1g | 0g | |
Vesi | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 158g | 225kcal | 19.7g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 29g | 18kcal | 0.9g | 1.4g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1880g | 2936kcal | 488g | 136g | 41.4g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 940g | 1468kcal | 244g | 68g | 20.7g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 470g | 734kcal | 122g | 34g | 10.4g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |