Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1400g | 560kcal | 63g | 77g | 1.4g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 140g | 392kcal | 0g | 84g | 7g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 700g | 455kcal | 91g | 14.7g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 2814kcal | 308g | 351.4g | 21g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 1407kcal | 154g | 175.7g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 704kcal | 77g | 87.9g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu